We’re excited to offer a series of workshops designed to support mental health and well-being through the transformative power of intuitive painting. These sessions are specifically tailored for migrants and refugees from Ukraine, as well as Central and Eastern Europe. Together, we’ll create a safe and supportive environment for self-expression, healing, and emotional growth.
What is Intuitive Painting?Intuitive painting is a therapeutic practice that helps you connect with your inner emotions. It’s less about creating art and more about embracing the present moment and releasing the pressure of judgement or perfection. By allowing yourself to explore and express freely, this process can help you release stress, process emotions, and foster a deeper connection with yourself.
Why Should You Join?This workshop is designed to offer more than just creative expression—it aims to improve your mental health and emotional well-being. Through art, you’ll have the opportunity to reflect on your experiences, build resilience, and find a sense of peace and belonging in a new environment.
Benefits of Our Workshops:
- Boost Mental Health: Engaging in creative activities has been proven to reduce anxiety and improve emotional well-being.
- Strengthen Social Connections: Meet others facing similar challenges and form supportive relationships.
- Feel a Sense of Belonging: Experience a shared sense of community and understanding through group activities.
- Healing Through Creativity: Art provides a therapeutic outlet for processing complex emotions and experiences related to displacement and resettlement.
No prior experience is required—just bring an open heart and a willingness to explore this intuitive journey with us.
Funded by Birmingham City Council under the Homes for Ukraine Scheme, this workshop offers a nurturing space to find healing, empowerment, and connection. We look forward to welcoming you!
Kindly note: We ask that children do not attend, as this workshop is not suitable for those under the age of 17, and we do not provide childcare services. Thank you for your understanding.
____
Ми раді запропонувати серію майстер-класів, спрямованих на підтримку психічного здоров’я та добробуту через трансформаційну силу інтуїтивного малювання. Ці сесії спеціально розроблені для мігрантів та біженців з України, а також Центральної та Східної Європи. Разом ми створимо безпечне й підтримуюче середовище для самовираження, зцілення та емоційного зростання.
Що таке інтуїтивне малювання? Інтуїтивне малювання — це терапевтична практика, яка допомагає вам встановити зв’язок із внутрішніми емоціями. Це меншою мірою про створення мистецтва і більшою — про прийняття поточного моменту та звільнення від тиску суджень або прагнення до досконалості. Дозволяючи собі досліджувати і виражати свої почуття вільно, цей процес допоможе вам зменшити стрес, опрацювати емоції та поглибити зв’язок із самим собою.
Чому варто приєднатися? Цей майстер-клас пропонує більше, ніж просто творче самовираження — він націлений на покращення психічного здоров’я та емоційного добробуту. Через мистецтво ви матимете можливість рефлексувати над своїм досвідом, зміцнювати стійкість і знаходити відчуття спокою та належності у новому середовищі.
Переваги наших майстер-класів:
- Поліпшення психічного здоров’я: Участь у творчих заняттях сприяє зниженню тривожності та покращенню емоційного стану.
- Зміцнення соціальних зв’язків: Зустрічайте людей, які стикаються зі схожими викликами, і формуйте підтримуючі стосунки.
- Відчуття спільності: Через групові активності ви відчуєте спільність і взаєморозуміння.
- Зцілення через творчість: Мистецтво є терапевтичним інструментом для опрацювання складних емоцій і переживань, пов’язаних з переселенням та адаптацією.
Попередній досвід не потрібен — просто приходьте з відкритим серцем і готовністю дослідити цей інтуїтивний шлях разом з нами.
Ці майстер-класи фінансуються міською радою Бірмінгема в рамках програми “Homes for Ukraine”, пропонуючи підтримуюче середовище для зцілення, набуття впевненості та встановлення зв’язків. Ми з нетерпінням чекаємо на зустріч з вами!
Просимо звернути увагу: Ми просимо, щоб діти не були присутні на заході, оскільки майстер-клас не підходить для осіб молодше 17 років, і ми не надаємо послуг з догляду за дітьми. Дякуємо за розуміння.